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RÜBEN (Brassica rapa subsp. rapa) | 100% VCF Pflanzen Nährstoffe |
Anbau von Rüben Pflanzen |
Die Nährwertangaben auf dieser Seite beziehen sich auf eine Portionsgröße von 100 Gramm. Alle Informationen stammen von der U.S. Food and Drug Administration. Die Nährwertangaben für rohen, grünen, frischen Rüben enthalten die folgenden Nährstoffe. |
Kalzium | 19% | 190(mg) | Kohlemhydrate | 2% | 7.13g | Kupfer | 18% | 0.350(mg) | Faser | 13% | 3.2g | Folat | 48% | 194(mcg) |
Eisen | 6% | 1.10(mg) | Magnesium | 8% | 31(mg) | Mangan | 23% | 0.466(mg) | Niacin | 3% | 0.600(mg) | Pantothensäure | 4% | 0.380(mg) |
Phosphor | 4% | 42(mg) | Kalium | 8% | 296(mg) | Eiweiß | 3% | 1.50g | Thiamin | 5% | 0.070(mg) | Vitamin A | 232% | 11587IU |
Vitamin B-6 | 13% | 0.263(mg) | Vitamin C | 100% | 60(mg) | Vitamin E | 10% | 2.86(mg) | Vitamin K | 314% | 251.0(mg) | Zink | 1% | 0.19(mg) |
Rüben sind Hackfrüchte und gehören zur Familie der Senfgewächse, die seit langem vom Menschen angebaut werden. Die Pflanzen haben leicht behaarte grüne Blätter, kleine gelbe Blüten und weiße oder gelbe Zwiebeln mit Spitzen, die sich violett oder grün verfärben können, wenn sie dem Sonnenlicht ausgesetzt sind, wenn sie über dem Boden wachsen.Die Rübe oder weiße Rübe ist ein Wurzelgemüse, das wegen seiner weißen, fleischigen Pfahlwurzel weltweit in gemäßigten Klimazonen angebaut wird. Das Wort Rübe setzt sich zusammen aus "turn" (gedreht/abgerundet) und "neep" (abgeleitet von lateinisch napus, dem Wort für die Pflanze) und ist besonders reich an Ballaststoffen, Folsäure, Magnesium, den Vitaminen A, B-6, C, E und Vitamin K. |
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Wie viel Platz brauchen Rüben Pflanzen? Pflanzen Sie die Samen mit einem Abstand von ein bis zwei Zoll in Reihen mit einem Abstand von 18 bis 30 Zoll. Dünnen Sie die Rübensetzlinge aus und lassen Sie drei bis sechs Zoll zwischen den Pflanzen. Rutabagas sollten auf einen Abstand von acht Zentimetern ausgedünnt werden. Trockenstress kann Rüben und Steckrüben bitter oder holzig machen. |
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Welchen Bodentyp mag Rüben Pflanzen? Rüben bevorzugen einen leicht sauren Boden mit einem pH-Wert zwischen 6,0 und 6,5. Eine gute Bodenfruchtbarkeit hilft ihnen, schnell zu wachsen. Achten Sie darauf, dass der Boden gut durchlässig ist, damit die Wurzeln nicht verfaulen. Falls erforderlich, können Sie den pH-Wert Ihres Bodens erhöhen, indem Sie Kalk in den Boden einarbeiten. Gemahlener landwirtschaftlicher Kalkstein ist ein gängiges Kalkmaterial, aber auch Dolomit und eine Reihe anderer Kalkmaterialien können wirksam sein. |
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Anweisungen zum Pflanzen Mischen Sie vor der Aussaat einen organischen Dünger mit niedrigem Gehalt (z. B. 5-5-5) etwa 10 cm tief in den Boden ein. Säen Sie die Samen direkt in den Boden 1/4 bis 1/2 Zoll tief, 1 Zoll auseinander, in Reihen 12 bis 18 Zoll auseinander. Wachsende Rüben sollten mit Samen in den Boden etwa 1/2 Zoll (1 cm) tief mit einer Rate von 3 bis 20 Samen pro Fuß (31 cm) getan werden. Gießen Sie sofort nach dem Einpflanzen, um die Keimung zu beschleunigen. |
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Nähstoffe Normal- Rüben und Senf brauchen ausreichend Stickstoff, um eine dunkelgrüne Farbe zu entwickeln. Wenn die Pflanzen 4 bis 5 Zoll hoch sind, geben Sie ½ Tasse Dünger pro 10 Fuß Reihe. Streuen Sie den Dünger neben den Pflanzen aus, mischen Sie ihn leicht mit der Erde und gießen Sie ihn in den Boden. Vegan- Für beste Ergebnisse beim Anbau in kleinen bis mittelgroßen Behältern, stellen Sie sicher, dass Sie vor dem Einpflanzen unser Callemo Powder eingearbeitet haben, um den Calcium- und Magnesiumbedarf der Pflanzen zu unterstützen. Dann unser VeGrow Quick Start, um das Wurzelsystem zu starten und dann unsere VeGrow Supreme Plus einmal pro Woche für die Dauer des Lebenszyklus der Pflanzen verwenden. |
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Was kann ich neben der Rüben Pflanzen? Pflanzen Sie Rüben nicht in der Nähe von anderen Hackfrüchten wie Pastinaken, Karotten, Kartoffeln oder Rüben, da diese um die gleichen Nährstoffe im Boden konkurrieren. |
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Erntezeit Rüben sind 40 bis 55 Tage nach der Aussaat erntereif. Wenn Sie die Blätter ernten, sind sie fertig, wenn sie 4-6 Zoll hoch sind. Wenn nur die Blätter geerntet werden sollen, schneiden Sie sie von der Pflanze ab, wenn sie die gewünschte Größe erreicht haben, und lassen Sie einen Zentimeter Blätter über der Krone der Pflanze stehen. An ihrer Stelle werden weitere Blätter wachsen. |
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